发布日期：2024-09-07 03:53 点击次数：131
茶和稻米都是中国传统的作物，将这两样东西放到一皆，更是防病的上品。茶水煮饭，还有去腻、化食等平允。中老年东谈主常吃茶水米饭，可软化血管，裁汰血脂，防治心血管病。此外，胺和亚硝盐酸盐是食品中庸碌存在的物资，它们在稳妥酸度下拳交 telegram，极易生成致癌的亚硝胺，而茶水中的茶多酚能能阻断亚硝胺在东谈主体内的合成，从而达到预消化谈肿瘤的处所。
茶水煮饭的形状很肤浅。先将茶叶3克，用500毫升~1000毫升滚水浸泡5分钟，取一小块洁净的纱布，将茶水过滤去渣后待用（隔夜茶水不宜用）；将米放入锅中，洗净，然后把茶水倒入饭锅中，使之高出米面3厘米控制，煮熟即可食用。
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